ANGEBOT

Ein Hauch von Ballett, aber anders – modern eben, offen und frei. Es handelt sich um eine Tanzform, die sich Anfangs des letzten Jahrhunderts in Abgrenzung zum Ballett entwickelt hat. Dynamisch-weiche und schwungvolle Bewegungen, Heben und Fallen lassen, Anspannung und Entspannung, Sprünge und Bodenbewegungen sind Charakteristika des Modern Dance. Schritt für Schritt wird die Technik gelernt und in schwungvolle Choreografien gepackt. Modern Dance ist somit der ideale Einstieg für Tanzbegeisterte ohne Vorkenntnisse und solche, die für ein Tanzerlebnis bereit sind.

Jazz Dance ist seit anfangs des 20. Jahrhunderts weltweit einer der beliebtesten Tanzformen überhaupt. Schier grenzenlos ist die Palette an Bewegungs- und Ausdrucksmöglichkeiten, welcher dieser Tanzstil bietet. Jazz Dance ist rhythmisch, kraftvoll, explosiv und stets lebensfroh. Zu Musik aus den Charts werden fetzige Choreografien erlernt. Pass auf ... Hat einem das Jazzfieber gepackt, wird man es nicht mehr los!

Der Hip-Hop-Ladies-Style ist eine modische Ausdrucksform, die von Frauen im Hip-Hop-Kulturumfeld entwickelt wurde und eine Mischung aus urbanen Einflüssen, Streetwear und persönlicher Kreativität aufzeigt. Dieser Stil spiegelt die Energie und Attitüde der Hip-Hop-Bewegung wider und verkörpert eine faszinierende Mischung aus Sinnlichkeit und Selbstbewusstsein. In diesem Tanzstil geht es darum, die eigene Weiblichkeit auf eine kraftvolle und verführerische Weise zu zeigen und gleichzeitig die starke, leidenschaftliche Energie des Hip-Hops auszudrücken. Dieser Stil ermutigte Frauen dazu, sich in ihrer Haut wohlzufühlen und ihre Bewegungen mit Stolz zu präsentieren, was zu einer einzigartigen und fesselnden Ausstrahlung führt.

Im Kreativen Kindertanz werden auf spielerische Weise Körpergefühl und Beweglichkeit gefördert. Die Kinder lernen Geschichten darzustellen und schulen gleichzeitig ihr Rythmusgefühl sowie ihre koordinativen und motorischen Fähigkeiten. In jeder Lektion werden zu altersgerechter Musik einfache Schrittabfolgen aus dem Jazz, Hip-Hop und Ballett erlernt. Im Vordergrund steht Spass und Freude an Musik und Tanz!

HIIT = Hoch intensives Interval Training
Dies zeichnet sich durch die Abwechslung von kurzen sehr intensiven Trainingseinheiten und kurzen Erholungsphasen aus. Dies auf dem Dancefloor. Somit ist Fitness kombiniert mit Tanz. Motivierende Musik, kraftintensive Übungen, verbunden mit geschmeidigen Tanzschwüngen. Alles in einer Lektion.

Während der Schwangerschaft hat sich der Körper nicht nur äusserlich verändert. Die Muskulatur und die Bänder waren durch die hormonelle Umstellung sowie durch das zusätzliche Gewicht des Kindes und der Geburt einem Härtetest ausgesetzt. Es ist daher von hoher Bedeutung, die Belastbarkeit und die Stabilität dieser Strukturen wiederherzustellen um mögliche Folgen wie Inkontinenz und Rückenschmerzen vorzubeugen. Dafür ist der Rückbildungskurs unentbehrlich. Wir unterstützen Dich dabei... weiterlesen